Selon l’OMS, l’activité physique désigne tous les mouvements que l’on effectue notamment dans le cadre des loisirs, des déplacements ou sur son lieu de travail.
Exemples : aller chercher ses enfants à l’école à vélo, se promener à trottinette, faire ses courses à pied. Toutes les activités sportives sont des activités physiques.